Kategorie: Allgemein

„Ich möchte gerne ruhiger werden.“
„Ich möchte wieder gut schlafen können.“
„Ich möchte mehr über mich selbst herausfinden.“
„Ich möchte meine Berufung/Vision finden.“

So oder ähnlich klingt es, wenn ich mit Menschen zum ersten Mal darüber spreche, warum sie zu mir kommen, um Meditieren zu lernen.
Ich möchte immer wissen, warum…

Das kannst Du vielleicht nachvollziehen oder vielleicht hast Du auch einen ganz anderen, persönlichen Grund, warum Du Dir überlegt hast, mit der Meditiererei anzufangen. Ist schließlich besser, als rumzusitzen, und nichts zu tun… 😉

Aber lass mich Dir aus meiner Erfahrung dazu etwas sagen:

Ein Ziel zu haben, einen Grund zu haben ist gut.
Nur leider nicht beim Meditieren.

Warum?

Das liegt an der Sache an sich.
Meditieren soll uns in die Mitte bringen. Wir richten uns nach uns selbst aus, finden unser Zentrum. Im Idealfall erkennen wir, dass es nichts gibt, außer dem jetzigen Moment. Wir erkennen vielleicht auch, dass das, was da meditiert gar nicht wir sind, sondern nur die Persönlichkeit in einem Körper, die vom Göttlichen, vom Geist, der Macht, dem Universum … (bitte hier einsetzen, womit Du Dich am wohlsten fühlst) präsentiert wird.

Das ist aber etwas, das einfach so geschieht – oder eben auch nicht.
Wir sollten uns mit der Tatsache abfinden, dass wir beim Meditieren scheitern können. Das soll aber nicht heißen, dass wen Du heute scheiterst, dass Du morgen nicht zur Erkenntnis gelangen kannst.
Heute ist nicht gestern.
Du bist nicht wie gestern und auch noch nicht wie morgen.
Du bist nur jetzt.

Um aber zu einer Erkenntnis zu gelangen, ist es notwendig, sie nicht durch Erwartungen oder Hoffnungen oder am Ende durch Verbissenheit zu blockieren.
Denn genau das geschieht, wenn Du Dich bei Meditieren zu sehr auf Dein Ziel fokussierst.

Hast Du mal versucht, ruhig zu werden, wenn Du es zu sehr willst?
Hast Du mal versucht, einzuschlafen, wenn Du zu sehr darauf drängst?
Dann geht das Kopfkino doch erst richtig los und nichts funktionierst.

Ruhe & Frieden lassen sich nicht durch Aktivität erreichen, sondern nur durch passives Beobachten. Die Spannung muss Dich und Deinen Körper verlassen dürfen.

Akzeptiere Deine Unruhe, Deine Schlaflosigkeit, Dein Fehlen einer Vision.
Akzeptiere, dass Du Deine Berufung vielleicht noch nicht gefunden hast.
Was ist schlimm daran?

Wenn Du Deinen aktuellen Zustand vollumfänglich akzeptierst – und nur dann – bist Du in der Lage, loszulassen, zu entspannen, zu beobachten.

Atme in Deinem ganz persönlichen Rhythmus, erlaube Deinem Herzen in Deinem eigenen, ganz persönlichen Rhythmus zu schlagen und beobachte Beides.
Vergiss Deine Ziele, vergiss, warum Du meditieren wolltest.
Schränke Deine Erfahrung nicht durch Hoffnungen oder Erwartungen ein.
Lass geschehen, was geschieht.
Sei neugierig.
Beobachte.

In dieser Absichtslosigkeit wirst Du Dein Ziel erreichen.

In diesem Sinne,
Stefan

Es ist schwierig, das, was mir gerade durch den Kopf geht, in Worte zu fassen.
Schon lange hab ich nicht mehr im eigentlichen Sinne gebloggt.
Aber das, was sich hier in mir an die Oberfläche drängt, will wohl offensichtlich raus, also bitte.
Was soll das heißen „einfach sein“ und warum scheint das auf der einen Seite so schwierig, auf der anderen Seite aber genau der Schlüssel zu einem erfüllten Leben zu sein? Folge mir in den nächsten Abschnitten auf meinen Gedankengängen und wir werden sehen…

Wer mir schon länger folgt, weiss, dass ich Anfang des Jahres mein Buch veröffentlicht habe und inzwischen an einem Nachfolger tüftle, der sein Gesicht immer wieder verändert. Außerdem wollen Erlebniswochenenden in Deutschland organisiert und vorbereitet werden, KlientInnen betreut, Auszubildende gefördert und eben auch ausgebildet werden, und auch sonst ist mir nicht langweilig.

Ich hatte auch zunächst gedacht, dass ich das, was ich heute schreibe in eine meiner für die Bücher geeigneten Formen bringe. Aber das scheint nichts zu werden.
Also sitze ich in aller Herrgottsfrühe mit meinem Laptop im Garten, weil das die einzige Zeit ist, in der uns die Hitze des Sommers noch nicht im Griff hat.

Dieser Artikel schwirrt mir schon einige Zeit im Kopf herum, aber der wirkliche Auslöser dafür war – wieder einmal – Facebook.

Also nicht Facebook direkt, sondern das, was ich in den verschiedenen von mir frequentierten Gruppen so lese.
Bitte versteh mich gleich richtig. Ich mag hier niemanden kritisieren, mich über niemanden erheben. Jeder bitte so, wie er oder sie es für richtig hält. Wahrheit ist ja nicht zuletzt eine Frage des Standpunktes und der Wahrnehmung.

Was ich aber nicht begreife ist Folgendes:

Da wird in der esoterischen Szene und bei vielen spirituellen Lehren und Coaches überall von Einfachheit gesprochen, wie leicht alles gehen soll und dass das Leben sich ganz klar easypeasy bewältigen lässt.
Dann aber wird zwei Sätze weiter von Apparaten gesprochen, die es dazu braucht, von Geheimlehren und Mysterien, von Einweihungen und Techniken, die es zu erlernen gilt. Es wird darüber gesprochen, wie man was zu denken hat, damit man glücklich werden kann, welche Amulette, Anhänger, Kristalle, Essenzen, Raumsprays man haben und/oder welchen Einweihungsgrad man erreicht haben muss, um weiter in die Mysterien des Universums einzutauchen.

Es werden ganze Glaubenssysteme aufgebaut, die bei genauerer Betrachtung fast schon religiösen Charakter haben. Uns werden Informationen versprochen, es wird über Wirkungsweisen referiert, Engel, Aliens und was weiß ich ins Feld geführt und je abgefahrener es klingt, desto besser soll es sein.
Ständig werden neue Regeln aufgestellt, ständig scheint jemand das Rad neu erfunden zu haben, oder jetzt endlich den alten Weg gefunden zu haben, auf dem schon vor zig 1000 Jahren jemand zur Erleuchtung gefunden hat.

Ich fühle mich oft an eine Zeit erinnert, in der an jeder Ecke ein anderer Prophet stand, oder in der Menschen in bunten Planwagen durch die Lande zogen, um die Zukunft vorher zu sagen oder Wundermittelchen zu verkaufen.

Und das soll einfach sein?

Wenn Sein einfach sein soll, warum verkomplizieren wir dann immer alles?
Wenn einfach sein angeblich ausreicht, wozu brauch ich dann den ganzen oben aufgeführten Kram? Wozu muss ich meinen Kopf mit komplizierten Symbolen, Techniken etc. füttern?

Wenn ich all diese Regeln, Pfade, Lehren und so weiter beherzigen will, bin ich so mit DENKEN beschäftigt, mit Aufpassen, alles richtig zu machen und nur ja darauf zu hören, was Herr oder Frau Guru zu sagen hat, dass ich zum Sein doch erst gar nicht komme.

Wir sind so konditioniert zu glauben, dass wir zu klein und zu dumm sind, das Göttliche zu begreifen, dass es uns in die Nase kneifen könnte und wir würden es für einen Schnupfen halten, den es mit Technik „a“ oder Spray „B“ zu „transformieren“ gilt.
Über all die Generationen, die wir hier nun schon rumkrebsen hat irgendjemand sich angemaßt, uns zu übersetzen, was Gott/Göttinen oder Götter wollen.
Und wenn wir brav sind und das tun, dann gibts irgendwann (vermutlich im Jenseits) ein Leckerli.

Das ist zum Teil heut noch so. Das Oberhaupt der katholischen Kirche warnte jüngst seine Schäfchen davor einen allzu intensiven Kontakt zu Jesus Christus zu pflegen, ohne dass die vermittelnde Kraft eines Priesters dazwischen ist.
Ob das wohl daran liegt, dass dem Schäfchen klar werden könnte, dass es besagten Priester und am Ende dann den ganzen Verein gar nicht braucht, weil es ganz allein mit der Göttlichkeit kommunizieren kann?

Wir Menschen lieben das Geheimnis. Wir lieben das Mysterium, weil ich besser bin als Du, wenn ich das Mysterium durchschaut habe und das Geheimnis kenne. Zumindest glauben das viele…

Was aber, wenn es gar kein Mysterium gäbe?

Was, wenn Sein tatsächlich einfach wäre.
Was, wenn die einzigen Techniken, die Du bräuchtest, Meditation und Beobachtung wären?
Was, wenn das ausreichte?

Was, wenn die Geheimnisse des Universum deswegen in uns liegen, weil wir das Universum SIND?
Was, wenn das Universum kontinuierlich mit uns kommuniziert, indem es uns Bilder, Menschen oder Situationen erleben lässt, die uns sagen:
„Du brauchst den ganzen Scheiss nicht. Setz Dich hin und hör mir einfach zu. Lass mich machen. Ich bin Du und Du bist ich. Beobachte und lass mich machen.“

Was wäre, wenn wir gar nicht anders könnten, als eins zu sein mit dem Schöpfer, weil 99,9999… % des uns Bekannten aus Raum besteht, einem Raum in dem ALLES enthalten ist, was jemals war, ist und sein wird?
Und da wir dann alle Raum sind, von diesem umgeben und durchdrungen werden wie die Jedi-Ritter von der Macht, wozu bräuchte es dann Orgonite, Pyramiden, Kristalle und Essenzen?
Wozu bräuchte es Trommeln, Räucherwerk und „alte Wege“?

Was, wenn Erleuchtung Erinnerung wäre und Erwachen ein sich Loslösen, von allem, was uns in Konzepten, Theorien, Praktiken, Dogmen und Systemen festhält?
Was, wenn Entwicklung wirklich verstanden würde als eben genau das?
Was, wenn wir lernten uns selbst und unserer Intuition zu vertrauen?
Was, wenn wir den Mut hätten unsere eigene Wahrnehmung nicht immer in Zweifel zu ziehen?
Was, wenn wir Verantwortung übernähmen und uns auf den Weg machten, dem Universum zuzuhören und seine sogenannten „Botschafter“ in die Wüste schickten, ganz gleich, ob sie aus dem Diesseits oder Jenseits (also dem Raum) kommen?!

Am Ende wären wir womöglich frei.
Am Ende würden wir womöglich endlich aus der Spirale des Denkens ausbrechen, ins Fühlen kommen, spüren, dass wir Schöpfer und Schöpfung zugleich sind.
Wir würden üben anzunehmen und loszulassen.
Wir nähmen an, was ist und ließen los, was Illusion, Konzept oder Dogma ist.

Was, wenn wir unser Wollen aus dem Weg räumten und das Universum seine Arbeit machen ließen.
Was, wenn wir uns selbst nicht immer wieder im Weg herumstünden, weil wir uns schlicht nicht vorstellen können, dass alles ganz einfach ist?
Was, wenn wir es lebten, statt es zu theoretisieren?
Was, wenn wir dazu unsere Nächsten inspirierten anstatt sensationsheischend das nächste, neueste Geheimnis oder Produkt zu hypen, das viel verspricht, aber eben doch nur wieder vom Wesentlichen ablenkt?

Kann den Sein wirklich so einfach sein?
Ja, kann es.
Probier es doch mal aus!

In diesem Sinne…

Wenn man pilgert, trifft man Menschen.
So entstehen immer wieder auch weitere Gespräche mit einem Schamanen; und immer wieder kommt die eine oder andere Seele dadurch einer Erkenntnis näher.
Hier ein kleiner Ausschnitt aus einem vor ein paar Tagen erst erlebten Gespräch.
Der Ort: Ein kleines Wäldchen im Mühlviertel…

„Du möchtest also Deine Verbindung zur Natur wiederherstellen?
Du sagst, Du glaubst, Du hast sie verloren.

Was, wenn ich Dir sage, dass Du die Verbindung zur Natur gar nicht verlieren kannst?
Was, wenn ich Dir sage, dass alle Trennung Illusion ist?

Fast alles, woraus wir bestehen ist Raum,
ist Spirit,
ist Macht,
ist Magie,
ist das Universum, ist Energie.

Diese Kraft durchdringt uns, diese Energie umgibt uns.
Dieser Spirit macht über 99% unserer Existenz aus.
Das ist kein esoterisches Konzept, es ist simple Physik.

Zwischen allen Partikeln, aus denen Du glaubst zu bestehen, ist dieser Raum.
Immer!
Und alles, was Du siehst, riechst, schmeckst, berühren und begreifen kannst, sichtbar wie unsichtbar teilt diesen Raum mit Dir.
Immer!
Wie also willst Du von etwas getrennt sein?

Es geht nicht darum, eine Verbindung herzustellen.
Wozu auch, denn diese Verbindung hat schon immer bestanden und wird nie aufhören zu bestehen.
Allerdings hast Du vielleicht bis heute nicht daran gedacht, dass es sie tatsächlich gibt.

Also ist alles, was ich tun kann, Dich daran zu erinnern, dass Du und alles, was ist, eins seid.
Du und ich, wir sind eins.
Du und dieser Baum hier, ihr seid eins.
Du und mein Hund, ihr seid eins.
Ja, auch Du und der Mensch, den Du überhaupt nicht leiden kannst, ihr seid eins.

Du musst also die Verbindung zur Natur nicht suchen, Du BIST die Natur.
Die Erinnerung daran liegt in Deinem Innersten verborgen.
Nun ruf sie wach…!“

Aus: „Urban Shaman – Erwecke Dein schamanisches Selbst“
(c) Text & Bild: Stefan Trumpf

Wirf auch einen Blick auf weitere inspirierende Texte in meinem Buch:
„Gespräche mit einem Schamanen“, klicke dazu einfach auf den Link, Du wirst damit zu Amazon weitergeleitet und kannast Dir alles in Ruhe anschauen!

Heute möchte ich mal Raum für jemanden anders schaffen, der mit seiner Arbeit und seinem Sein ein Beispiel für Authentizität ist und mir ein Freund:
Der Autor Georg Rittstieg, der mich gestern zur Lesung aus seinem Buch ‚Liebe auf dem Konto, Weichspüler im Hirn‘ eingeladen hatte.
Da sitze ich also im Publikum bei einem Meeting der Lebens- & Sozialberater in Graz, einer Kooperation von Xing und der WKO. Schön, was alles möglich ist, und wie man sich gegenseitig unterstützt, um Menschen kompetent beraten zu können.
Aber darum geht es (mir) heute gar nicht. Ich bin da, um einem Freund meine moralische Unterstützung zukommen zu lassen. Georg Rittstieg ist ein bisschen anders. Und das ist gut so! Wie anders? Warum ist das gut?
Lies selbst:

Georg hat jede Menge Liebe auf dem Konto und ein bisschen Weichspüler im Hirn.
Das sage nicht ich, das ist der Titel seines aktuellen Buches.
Georg ist nämlich Autor. Und was für einer!

Mit seinem Buch packt er über das Singledasein aus. Er geht hart mit sich ins Gericht. Er zweifelt – an sich, der Welt, den Frauen. In schonungsloser Offenheit legt er einen Seelenstriptease hin, den er genau so aufschreibt, wie er ihn denkt. Knallhart, butterweich – authentisch!

Und das ist es, was ihn und sein Buch so besonders macht. Er ist ehrlich. Zu 100%. Man nimmt ihm ab, was er schreibt, erkennt sich womöglich im einen oder anderen Glaubenssatz wieder, besonders, wenn er über die Leistungsdaten bei Männern schreibt. Er schlägt Brücken mit seinem Buch. Brücken, die dankbar angenommen werden. Von wem? Von Frauen! Denn 98% seiner LeserInnen sind Frauen, sagt er. Ich versteh das.

Warum? Weil endlich mal ein Kerl wagt, über seine Gefühle zu reden. Und das auch noch ehrlich, verständlich und in einer Sprache, die berührt, auch wenn sie vielleicht irritiert, denn sie ist nicht glattgeschliffen. Georg ist kein Klugscheisser, Georg ‚kotzt‘ in seinem Buch ganz schön oft. Aber hey! Tun wir das nicht alle? Hier öffnet sich ein Mann, lässt einen Blick zu, auf seine verletzliche Seele, in seine Gedankengänge, offenbart Gefühle – ohne Filter! Ja, das kann ganz schön anstrengend sein, aber es lohnt sich. Versprochen!

Deswegen ist Georg Rittstieg eben ein bisschen anders. Und ich sage, wir brauchen mehr davon! Viel mehr!
Nicht nur von Autoren wie Georg Rittstieg, sondern von uns allen. Wir alle sollten die Chance ergreifen, unsere Sprache zu sprechen, uns trauen, zu sagen, was wir denken, fühlen, was uns berührt und bewegt.
Wieviel an Missverständnissen würden wir uns sparen, wie viel leichter würden wir es uns im Umgang miteinander machen, wenn wir alle so ehrlich wären, wenn wir authentisch wären…?

Die Moderatorin des Abends Birgit Bernhardt war ebenso angetan von diesem Buch ‚Liebe auf dem Konto, Weichspüler im Hirn‘ und gab mit ihrer ganz feinen, sehr sensiblen Art, Georg die Möglichkeit, sich zu entfalten, authentisch zu bleiben und mit seinem Buch die Menschen im Publikum zu erreichen. Was für ein gelungener Abend!
Danke!

Und falls Du das Buch gerne lesen möchtest, dann klicke ganz einfach hier -> auf den Link, dann wirst Du direkt zu einem großen Buchhändler im Netz weiter geleitet und kannst das Buch bestellen.

Und ja, ich geb es zu, ein paar Cent verdienen dann Georg und ich auch daran… Aber das ist ja nicht tragisch, oder? 😉

In diesem Sinne…