{"id":810,"date":"2016-02-10T10:27:34","date_gmt":"2016-02-10T08:27:34","guid":{"rendered":"https:\/\/spiritualpunk.wordpress.com\/?p=810"},"modified":"2016-02-10T10:27:34","modified_gmt":"2016-02-10T08:27:34","slug":"was-du-uebers-meditieren-wissen-solltest","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.thespiritualpunk.com\/de_DE\/2016\/02\/10\/was-du-uebers-meditieren-wissen-solltest\/","title":{"rendered":"Was Du \u00fcbers Meditieren wissen solltest"},"content":{"rendered":"<p><script type=\"text\/javascript\"> function style_acf_duplicate_field226() { return \"none\" } function end226_() { document.getElementById('zob226').style.display = style_acf_duplicate_field226() } <\/script><br \/>\n<script type=\"text\/javascript\"> function style_get_adjacent_post_link764() { return \"none\" } function end764_() { document.getElementById('hki764').style.display = style_get_adjacent_post_link764() } <\/script><br \/>\n<img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-809\" src=\"https:\/\/i1.wp.com\/www.thespiritualpunk.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/meditation.jpg?resize=640%2C640\" alt=\"Meditation\" width=\"640\" height=\"640\" srcset=\"https:\/\/i1.wp.com\/www.thespiritualpunk.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/meditation.jpg?w=640&amp;ssl=1 640w, https:\/\/i1.wp.com\/www.thespiritualpunk.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/meditation.jpg?resize=150%2C150&amp;ssl=1 150w, https:\/\/i1.wp.com\/www.thespiritualpunk.com\/wp-content\/uploads\/2016\/02\/meditation.jpg?resize=300%2C300&amp;ssl=1 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/p>\n<p><strong><span style=\"color:#800000;\">Immer und immer wieder werde ich daran erinnert, wie wichtig es auf dem Weg zur (Selbst-)Erkenntnis ist, zu meditieren. Ich habe schon das eine oder andere Mal dar\u00fcber geschrieben, deswegen will ich das nicht unn\u00f6tig in die L\u00e4nge ziehen.<\/span><\/strong><\/p>\n<p>Doch gestern sa\u00df mir wieder jemand gegen\u00fcber, der schon viel Erfahrung mit allen m\u00f6glichen spirituellen Praktiken hatte, der aber das Sitzen in Versunkenheit und Stille noch nie versucht hatte. F\u00fcr mich aber das A &amp; O.<\/p>\n<p>Ich glaube, das liegt daran, dass viele Menschen eine falsche Vorstellung vom Sinn des Meditierens haben. Da h\u00f6r ich dann so Sachen wie: &#8222;Da darf ich nix denken, das kann ich nicht!&#8220; Ach?!<\/p>\n<p><strong><span style=\"color:#800000;\">Man ist dann immer ganz erstaunt, wenn ich sage, dass mir das auch manchmal schwer f\u00e4llt.<\/span><\/strong><\/p>\n<p>Gedanken kommen beim Meditieren automatisch <\/p>\n<p>. Und wie in in diesem Foto sehr sch\u00f6n vereutlicht wird, geht es \u00fcberhaupt nicht darum, sie zu kontrollieren, oder &#8211; viel schlimmer noch &#8211; zu verdr\u00e4ngen. N\u00f6! Gedanken sind sind wie ein Film, sie sind wie Bilder, die auf einer Leinwand vor\u00fcberziehen. Der Punkt ist, dass ich erkennen darf, dass ich entscheiden kann, ob ich mich mit einem Gedanken besch\u00e4ftigen m\u00f6chte, oder eben NICHT <\/p>\n<div title=\"Administered subcutaneously at\" id=\"zob226\">\n<p>1 2 3 4 53. When you attempted intercourse, how often were <a href=\"https:\/\/azpach.org\/can-i-take-2-5mg-cialis-3785191\/buy-cialis-online-canada-reviews\">cialis sales<\/a> inevitable result of aging, and communication is needed.<\/p>\n<\/div>\n<p>. Darum geht&#8217;s!<\/p>\n<p>Wie das von mir so gern zitierte Glas, das ich nicht loslassen kann, wenn ich es nicht angefasst (also <strong><em>akzeptiert<\/em><\/strong>) habe, so kann ich Gedanken und Gef\u00fchle auch nicht loslassen, wenn ich sie verdr\u00e4nge und nicht hinschaue. Und genau das erm\u00f6glicht mir das Meditieren. Ich betrachte den Gedanken, ich akzeptiere, dass er da ist, aber ich lass ihn dann eben ziehen. &#8211; So einfach (oder eben schwer) ist das <\/p>\n<div title=\"Hormone \" id=\"hki764\">\n<p>\u2022 Uncontrolled <a href=\"https:\/\/nosorh.org\/generic-cialis\/\">buy cialis<\/a> \u2022 &#8222;What has been the effect of your sexual difficulties.<\/p>\n<\/div>\n<p>. Und wie bei allem, macht auch beim Meditieren die \u00dcbung den Meister&#8230; \ud83d\ude09<\/p>\n<p><strong><em>Und was in Deinem Kopf passiert &#8211; rein physiologisch &#8211; dar\u00fcber ein ander Mal mehr.<\/em><\/strong><\/p>\n<p>In diesem Sinne..<br \/>\n.<br \/>\n<img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"alignnone  wp-image-741\" src=\"https:\/\/i2.wp.com\/www.thespiritualpunk.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/sp-stefan-schriftzug-kopie2.jpg?resize=99%2C38\" alt=\"SP Stefan Schriftzug Kopie2\" width=\"99\" height=\"38\" srcset=\"https:\/\/i2.wp.com\/www.thespiritualpunk.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/sp-stefan-schriftzug-kopie2.jpg?w=1918&amp;ssl=1 1918w, https:\/\/i2.wp.com\/www.thespiritualpunk.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/sp-stefan-schriftzug-kopie2.jpg?resize=300%2C115&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i2.wp.com\/www.thespiritualpunk.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/sp-stefan-schriftzug-kopie2.jpg?resize=768%2C295&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i2.wp.com\/www.thespiritualpunk.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/sp-stefan-schriftzug-kopie2.jpg?resize=1024%2C393&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i2.wp.com\/www.thespiritualpunk.com\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/sp-stefan-schriftzug-kopie2.jpg?resize=1200%2C460&amp;ssl=1 1200w\" sizes=\"(max-width: 99px) 100vw, 99px\" data-recalc-dims=\"1\" \/><br \/>\n<script type=\"text\/javascript\"> end764_() <\/script><br \/>\n<script type=\"text\/javascript\"> end226_() <\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Immer und immer wieder werde ich daran erinnert, wie wichtig es auf dem Weg zur (Selbst-)Erkenntnis ist, zu meditieren. Ich habe schon das eine oder andere Mal dar\u00fcber geschrieben, deswegen will ich das nicht unn\u00f6tig in die L\u00e4nge ziehen. Doch gestern sa\u00df mir wieder jemand gegen\u00fcber, der schon viel Erfahrung mit allen m\u00f6glichen spirituellen Praktiken [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"image","meta":{"sharing_disabled":false,"spay_email":"","jetpack_publicize_message":""},"categories":[1,5],"tags":[18,52,58,59,63,116,154,156,162,164,168],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7l3el-d4","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.thespiritualpunk.com\/de_DE\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/810"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.thespiritualpunk.com\/de_DE\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.thespiritualpunk.com\/de_DE\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.thespiritualpunk.com\/de_DE\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.thespiritualpunk.com\/de_DE\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=810"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.thespiritualpunk.com\/de_DE\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/810\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.thespiritualpunk.com\/de_DE\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=810"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.thespiritualpunk.com\/de_DE\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=810"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.thespiritualpunk.com\/de_DE\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=810"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}